A implementação de um projecto cevar que inclua bebidas saudáveis pode ser benéfica para o corpo de várias maneiras, melhorando tanto o funcionamento dos órgãos quanto o bem-estar universal, e um dos segredos para realizá-lo é focar na hidratação.
Embora muitas bebidas que são vendidas no mercado prometam desintoxicar o corpo de forma eficiente, há certos detalhes que não são favoráveis. No caso do limão, o consumo excessivo pode fomentar azia, portanto, tomar grandes quantidades teria um efeito totalmente inverso que o desejado. Semelhante é o processo que ocorre com o gengibre, que geralmente é seguro, mas pode fomentar efeitos colaterais, uma vez que fortes dores de estômago.
A resposta para as dúvidas de quem procura implementar uma boa sustento e se hidratar corretamente é mais simples do que se imagina: consuma chuva. Um estudo recente publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) revelou que a chuva é um nutriente precípuo com propriedades únicas uma vez que solvente para compostos iônicos e solutos e ajuda a manter o volume corporal, o que é precípuo para prevenir a desidratação.
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Em universal, a ingestão diária recomendada para homens é de 3,7 litros e para mulheres é de 2,7 litros, embora a quantidade possa variar dependendo de alguns fatores, uma vez que a atividade física realizada por cada tipo, a dieta cevar e o clima da região onde reside.
Nessa traço, o relatório determinou que as células precisam de chuva para desempenhar adequadamente suas funções, eliminando resíduos uma vez que dióxido de carbono e ureia. Da mesma forma, uma boa hidratação facilita o funcionamento dos rins, órgãos responsáveis pela filtragem dos resíduos do corpo.
Porquê a ingestão de chuva afeta a pele?
O estudo também descobriu que uma maior ingestão de chuva na dieta regular poderia afetar positivamente a fisiologia normal da pele, principalmente naqueles indivíduos com menor consumo quotidiano de chuva.
“Estes resultados parecem confirmar que uma maior ingestão de chuva na dieta habitual pode ter um impacto positivo na fisiologia normal da pele, expressa na sua hidratação e comportamento biomecânico”, escreveram os autores na desfecho do relatório.
Para a realização do estudo, os investigadores selecionaram 49 mulheres saudáveis que foram caracterizadas quanto aos seus hábitos alimentares diários , principalmente focados no consumo de chuva, através de um Questionário de Frequência Cevar.
Dessa forma, criaram dois grupos, diferenciando quem consumia menos de 3.200 mililitros por dia daqueles que consumiam maior quantidade, e acrescentaram dois litros de chuva a ambos os grupos para observar uma vez que seus corpos respondiam.
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